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El yoga no trabaja sólo la flexibilidad, y no tenemos que aceptar sus pretensiones espirituales acríticamente a aprender de ella y aplicar esas lecciones en nuestra propia formación. El yoga tiene cosas que enseñarnos acerca de las actitudes hacia el rendimiento, los logros y de nosotros mismos, así como lecciones prácticas sobre la calidad del…
Todo el mundo sabe que la flexibilidad es importante y usted puede sentirse excluido cuando todos sus compañeros del club correr pueden tocar sus dedos del pie. Pero lo mejor de invierno o cuando su demasiado caliente para correr es su gran oportunidad de probar algo diferente y ver si eso puede ayudar. En ciertas…
El yoga es algo más que una alternativa al gimnasio o un viaje espiritual. La práctica regular del yoga puede tener un efecto muy positivo en su salud física y psicológica. Aquí hay cinco maneras de práctica regular del yoga que es bueno para usted. Los yoguis han conocido los beneficios de la práctica regular…
El yoga es la prueba del tiempo, la práctica de 5000 años de antigüedad, compuesta de estiramiento y ejercicios diseñados para lograr la liberación de respirar. El yoga es una de las seis escuelas de la filosofía hindú, centrándose en la meditación como un camino hacia el autoconocimiento y liberación a través de permitir corporal…
El area del Yoga está compitiendo en un campo ocupado, con un montón de otros estilos de yoga. ¿Pero lo que es, y por qué se atrayendo tanta atención? Nadie sabe exactamente cuántos años tiene el yoga. Es probablemente más antiguo que la religión hindú, y sus raíces parece volver por lo menos 2500 años….