¿Se concentra en el material que le supone un desafío aprender, o tiene problemas para recordar? Estas ideas sobre el cerebro humano deberían ayudarle a crear una experiencia de aprendizaje más efectivo, si usted es un estudiante, un adulto de auto-educación, o un maestro de cualquier clase.
¿Qué hace usted cuando se supone que debes estar concentrado en algo, pero su cerebro simplemente no parece cooperar? Usted probablemente ha tenido la experiencia de la lectura de las mismas páginas una y otra vez, sólo para darse cuenta de los contenidos no parecen querer hundirse. En estos casos, también puede ser superado con un fuerte deseo de hacer otra cosa. Ir a dar un paseo, tomar un bocado para comer, hacer ejercicio, simplemente sentarse alrededor, aparentemente sin hacer nada, o en realidad, aparte de continuar con sus intentos de cualquier cosa. Las personas que regularmente dan en la necesidad de tomar un descanso de las tareas serias que parece que no puede concentrarse en habrás dado cuenta de que a menudo son capaces de centrarse mucho mejor cuando regresen a su trabajo posterior. Ellos pueden descubrir que los bits sueltos de información que flotaban alrededor de su cabeza, pero no se estaban formando en su conjunto, de repente se puede conectar en un ensayo decente, por ejemplo. Esto se llama en realidad “de modo difuso”, un modo de cerebro con un amplio enfoque que te deja libre para conectar la información y el conocimiento. El modo difuso es, en lo que los científicos saben hasta ahora, uno de los dos modos de cerebro, siendo el otro “modo centrado”. Mientras que la gente en modo difuso podrían aparecer estar soñando o perdiendo el tiempo, bien podrían estar al borde de algo importante. Una vez realizadas las conexiones, el cerebro estará listo para cambiar a “modo de centrado”, donde un alcance más estrecho de la información se puede procesar de manera más efectiva. Intentar centrarse, por el contrario, puede significar que usted guarda en hacer girar la misma información en la misma sinapsis, incapaces de ver el panorama completo y sacar conclusiones adecuadas. Del mismo modo, la información está obligado a buscar una gran cantidad diferente cuando se duerme sobre y reevaluar la mañana siguiente por darse permiso para dejar vagar su mente -. y lo más importante, el tiempo de programación para ese propósito si se trabaja con plazos muy ajustados – le permitirá lograr mejores resultados de aprendizaje en el futuro. Mientras que algunas personas son capaces de realizar múltiples tareas muy bien, otros se distraen fácilmente por los muchos estímulos que los rodean. Yo puedo, por ejemplo, escuchar los sonidos de los coches tocando en el fondo, mis hijos argumentando, y el temporizador de cocción marcando ya que estoy escribiendo. También puedo oler un palo de incienso, y ver que la habitación en la que estoy trabajando no era arreglaban aunque pedí a mis hijos a hacer eso ayer. Los estudiantes y otros que necesitan para centrarse realmente en constante pueden ser distraídos ruidos externos, visuales y sensaciones – a menos que aprendan a bloquear los estímulos irrelevantes a cabo. El Sistema de Activación Reticular (RAS) vincula el tronco cerebral a su corteza prefrontal, y es responsable de mantener enfocado. Se puede hacer un buen trabajo por sí mismo, pero es posible que desee entrenar a sus RAS para no enviar estímulos irrelevantes y distracciones en su cerebro consciente, por realmente tratando de centrarse sólo en lo que tiene que estar haciendo. Mis hijos en edad primaria y yo jugamos recientemente un juego divertido: me arrojaron una colección de pequeños objetos al azar de todas partes de la casa en el suelo y colocaron una manta en la parte superior. Entonces, yo les dije que iba a levantar la manta durante 20 segundos y luego volvería a pedir que el número de elementos que podían nombrar después. No lo hicieron muy bien. A continuación, les dije que encontrar alguna manera de clasificar los artículos – tal vez mirando las habitaciones en las que los objetos pertenecían, o su propósito o su color, forma o tamaño. Cuando levanté la manta durante otros 20 segundos, tanto para niños podían recordar un montón más. La moraleja de la historia? Cuando las piezas de información que se supone que