Magnesio, según algunos expertos, es el nutriente milagro. Le ayuda en el insomnio, el síndrome del intestino irritable, enfermedad cardíaca, disfunción eréctil, calambres en las piernas, el síndrome premenstrual, y varias docenas de otras condiciones. Pero ¿es realmente útil para bajar de peso? Recientemente, la idea de que el magnesio es lo que la mayoría…
Categoría: Pérdida de peso
¿Usted está destinado a convertirse en una persona con sobrepeso u obesidad?
Hay varios factores que pueden influir en el aumento de peso y éstos incluyen variaciones genéticas, factores de estilo de vida y los factores ambientales. La investigación muestra que ciertos genes pueden aumentar el riesgo de la obesidad, pero tienen un efecto limitado. Hay un montón creciente de evidencia que muestra que la obesidad no…
Hacer ejercicios para perder peso no funciona con una mala dieta
Los entrenadores de atletismo utilizan para informar de que se podía comer todo lo que quieras si usted trabaja cinco horas a la semana. La ciencia finalmente ha establecido este concepto como erróneo para descansar. Ejercicio entusiasta no anulan los efectos nocivos de la mala dieta, autores de un estudio publicado en la revista British…
¿Por qué no puede usted bajar de peso?
Si no puede bajar de peso, que no siempre es porque esté comiendo demasiado chocolate y viendo demasiada televisión, ¿verdad? Bueno, si todavía va a comprar el mito de que todo el mundo va a perder peso si se mueven más y comer menos, lea la sorprendente verdad. Usted está comiendo verde y está levantándose…
La pérdida de peso eterna, cuestión de: ¿dieta o ejercicio?
Tanto la dieta y el ejercicio ayudan a perder peso, pero es el tipo de apoyo que hace la diferencia crítica. ¿Qué tiene más importancia cuando se trata de perder peso, la dieta o el ejercicio? Vamos a echar un vistazo al sentido común en la pregunta más frecuente sobre la pérdida de peso. Hay…