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Los jóvenes necesitan más tiempo de recuperación de lo que creen. A veces necesitan más que sus entrenadores se dan cuenta. Y si las estadísticas son cualquier cosa ir cerca, no están recibiendo la misma. Si usted es un atleta, que necesita recuperarse. Su cuerpo en realidad no va a crecer y no va a…
Cuando la mujer está tratando de concebir, se recomienda realizar ejercicios aeróbicos de bajo impacto, sobre todo si se está ejercitando regularmente ella debe ser capaz de seguir de manera segura con la rutina de ejercicios. ¿Si o no? Cuando la mujer está tratando de concebir, se recomienda realizar ejercicios aeróbicos de bajo impacto, sobre…
¿Tiene problemas para dormir? Millones en todo el mundo sufren de insomnio, un trastorno del sueño que se caracteriza por dificultad para conciliar o mantener el sueño. Aprenda cómo curar el insomnio con la tecnología científica de binaural beats. ¿No puede dormir? Si eres como los millones de otras personas que hacen frente con el…
Vamos a ver si puede comer o ir a la cama con hambre, y si no come, ¿qué es exactamente lo deberíamos estar comiendo? En este artículo vamos a ver las mejores opciones. Hay tanta confusión sobre si está bien para comer antes de acostarse, o no. Uno de los factores más importantes a tener…
Descubra cómo la menta, hierba aromática, puede traer muchos niveles de frescura a su vida. Frutas y hortalizas frescas se consideran componentes esenciales de una dieta sana y equilibrada , sin embargo, las hierbas frescas son tan importantes para proporcionar nutrición y toda una serie de beneficios para la salud. La menta es una rica…