El estrés es algo que todos experimentamos, pero cuando se hace cargo de su vida, sino que también puede hacerse cargo de su cuerpo. ¿Cuáles son los síntomas físicos de estrés, y qué se puede hacer para luchar contra ellos? El estrés es algo que todos enfrentamos de vez en cuando, y algo que algunos…
Mantenerse seguro y sano mientras viaja
Viajar puede ser emocionante y divertido. Pero también puede ser estresante y hacer que te sientas en el tiempo. Afortunadamente, hay un montón de cosas que puede hacer para mantenerse saludable y libre de estrés la próxima vez que salió a la carretera. Tanto si se dirige fuera de vacaciones, negocios o visitar a sus…
El pez de la suerte de hierro, la solución simple al problema mundial de la deficiencia de hierro que puede ayudarle a usted también
Cuando el pez de la suerte de hierro apareció en los medios sociales, yo sólo quería tener uno. La anemia por deficiencia de hierro no es sólo un problema del tercer mundo. ¿Se puede beneficiar de este suplemento de hierro único también? De vez en cuando, alguien viene con un genio y solución simple a…
Náuseas, vómitos y otros síntomas digestivos relacionados con la actividad física
Una amplia gama de síntomas digestivos se han reportado durante la actividad física intensa, y algunos de los más importantes son: náuseas, vómitos, arcadas, dolor abdominal, diarrea y acidez estomacal. Algunos de esos eventos están presentes en 20 – 50% de los atletas profesionales, y se ha demostrado que las mujeres se ven afectadas con…
Crítica en paternidad: una mirada más profunda
“La crítica”, “orientación” o “retroalimentación” – como se llame, todos los padres juegan un papel en la corrección de la conducta indeseable en sus hijos. ¿Es su crítica productiva o se daña la relación con su hijo? ¿Qué papel criticando a sus hijos jugar en su enfoque de crianza en general? Algunos padres tienen la…