La tendinitis se trata de una inflamación de un tendón, que es una banda de tejido fibroso que conecta el músculo al hueso. La inflamación causa dolor, la sensibilidad y el movimiento limitado en ocasiones debido a los músculos adheridos al tendón.
La tendinitis puede causar daños permanentes en los tendones que una tendencia natural a favorecer el área del dolor también puede conducir a la rigidez. Un vago malestar a la edad de 30, si el uso excesivo se continúa durante años, puede conducir a una pérdida de flexibilidad. Por lo general, esto se debe a la cicatrización de los tejidos. A veces el malestar de la tendinitis desaparece en cuestión de semanas, sobre todo si se sitúa el área afectada. En las personas de edad avanzada y aquellos que continúan usando la zona afectada, tendinitis a menudo se cura más lentamente, e incluso podría progresa a una enfermedad crónica. Casi cualquier tendón en el cuerpo puede ser afectada. No obstante, las situadas alrededor de la rodilla, el pie, el codo y el hombro se ven afectados con mayor frecuencia. Tendinitis de rodilla es un lugar común para este tipo de inflamación. En realidad, hay tres tipos de tendinitis de rodilla – tendinitis patelar, tendinitis del cuádriceps, y la tendinitis poplítea. Tendinitis rotuliana es también llamada “rodilla de saltador”. Afecta el tendón patelar justo debajo de la rótula (rodilla). El paciente se queja de dolor durante una actividad como el aterrizaje de un salto y bajar las escaleras, o durante la falta de actividad – por ejemplo sentado por largos períodos de tiempo. Cuádriceps tendinitis afecta el tendón patelar justo por encima de la rótula; esta condición es probable que se encuentre en los atletas que hacen un montón de rápida aceleración y desaceleración. Tendinitis poplítea afecta el lugar de inserción del tendón poplíteo en el epicóndilo lateral del fémur, por lo que los corredores, especialmente los que corren cuesta abajo oa lo largo de superficies inclinadas, son propensos a quejarse de este tipo de tendinitis. La reducción de los síntomas es el primer paso en el alivio de la tendinitis y el establecimiento de un diagnóstico. El médico puede indicar que la use hielo o calor, tomar ciertos medicamentos, y limitar la actividad física. Esto podría ayudar a controlar el dolor y la inflamación, junto con la auto-masaje de la zona. El hielo ayuda a prevenir la inflamación y reduce el dolor, por lo que la colocación de hielo sobre la zona dolorida durante 10 minutos a la vez, varias veces al día, puede ser una buena idea. Si usted ya tiene una hinchazón, el calor puede ayudar; aplicar una almohadilla de calefacción o toallas calientes en el tendón durante 30 minutos a la vez, dos o tres veces al día. Los analgésicos y medicamentos antiinflamatorios se utilizan para aliviar los síntomas inmediatos. Sin embargo, esto no se va a curar la enfermedad o evitar que se repitan. La inyección de cortisona y un anestésico local en el área que rodea el tendón por lo general proporciona un alivio sustancial. Sin embargo, este alivio sólo dura 24-72 horas. En raras ocasiones, se necesita cirugía para reparar el daño. El descanso permite que los tejidos sanen después de la cirugía. Por otra parte, volviendo a la actividad demasiado pronto puede hacer que los síntomas reaparezcan. Auto-masaje con una crema de inducción de calor o aceite también puede ayudar con la tendinitis. Los fisioterapeutas sugieren frotar el ungüento en semicírculos en todas las direcciones de distancia desde el tejido anudado tres veces al día. Debe continuar con este proceso hasta que se curen. Tendinitis del hombro tiene tres tipos, que son la tendinitis del manguito rotador, tendinitis calcificada y tendinitis del bíceps. El manguito de los rotadores está formado por cuatro músculos alrededor de la articulación del hombro que ayudan a controlar la posición del hombro. Este tendón mantiene estable. Con la tendinitis del manguito rotador el dolor se encuentra a unos tres centímetros por debajo de la parte superior del hombro. Este dolor se siente al llegar a la cabeza o detrás de la espalda. Tendinitis del manguito rotador general se resolverá con el descanso, los medicamentos anti-inflamatorios, o una inyección de cortisona y