Todo empieza por una razón y la aptitud no es una excepción a la regla. A menos que tenga una muy buena razón para empezar a usted no será capaz de mantener su compromiso y seguir adelante con sus resoluciones. La buena noticia es que la mayor parte es mental, lo que significa que en…
Categoría: Estilo de Vida
Trabajo en casa, trabajo para usted y su salud
Trabajar desde casa tiene muchas ventajas, pero también hay algunos obstáculos potenciales que pueden hacer que usted se vuelva loco si no tienes cuidado. ¿Cómo se puede cuidar de su salud mental y física cuando su lugar de trabajo es su casa? Cada vez más personas están trabajando desde casa a tiempo completo o el…
Cómo convertirse en vegetarianos
Las personas que deciden convertirse en vegetarianos por razones diferentes. Algunos lo hacen porque creen que va a mejorar su salud, algunos productos de origen animal a evitar para que puedan bajar de peso, y algunos van a cambiar a dieta vegetariana como una protesta contra la crueldad animal. Cualquiera que sea la razón, el…
Campañas de Internet puede ayudar a personas a vivir más sanamente
El rápido desarrollo de la información digital ofrece una gran oportunidad para la promoción de la salud pública. Con la ampliación de las redes sociales, la gente tiene más acceso a la información y las intervenciones de salud confiable, lo que puede ayudar a promover la vida saludable. Muchos programas de dieta y estilo de…
Turnos Nocturnos, ritmo circadiano y nuestra salud
El trabajo por turnos de noche está vinculado a múltiples problemas de salud. De la salud cardiovascular de los problemas de memoria, la gama de efectos negativos es verdaderamente notable. Se cree que la Interrupción de la regulación génica puede estar detrás de este efecto. Todo el mundo es consciente de que una buena noche…