Categoría: Entrenamientos y Ejercicios Físicos

Las bandas de resistencia pueden no parecer mucho. De hecho, son poco más que bandas elásticas gigantes. A pesar de su escasa aparición, las bandas de resistencia hacen un gran equipo de entrenamiento de trabajo y tienen un lugar importante en sus períodos ordinarios de sesiones. La última moda en los gyms. Para la mayoría…

En realidad no sabemos mucho sobre el dolor muscular de aparición tardía (DMAT) , en inglés DOMS (delayed onset muscular soreness). Ni siquiera sabemos realmente lo que es. Pero sí sabemos que algunos tratamientos que están respaldados por la ciencia. Aquí están. En primer lugar, echemos un vistazo a lo que sabemos al respecto: Nada….

Hacer ejercicios, trata de un concepto común para que nuestras vidas tengan sentido, hay que ser feliz. Algunos argumentan que la felicidad es más importante que cualquier otra cosa en la vida. Los beneficios del ejercicio son muy discutidos en los medios de comunicación, y su profesor de salud disertaron sobre el tema. Para ejercer…

¿Parece como si usted está atascado en un bache, haciendo lo mismo día tras día sin alivio? ¿Está abrumado con la rutina? La vida, la nutrición y la aptitud por ello os te vamos a ayudar a liberarse de lo mundano y ser creativo. ¿Parece como si usted está atascado en un bache, haciendo lo…

El ejercicio físico puede ser esencial para mantener el cerebro joven a medida que envejecemos, especialmente para tareas mentales que requieren atención, resolución de problemas y la toma de decisiones. Sobre el momento que entramos en los años cuarenta, la mayoría de nosotros somos avisados por nuestros cuerpos al ver que están desacelerando. Correr, escalar…