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“Estamos todos muy ocupados con nuestros horarios, corriendo entre ir a trabajar, ser padre, los compromisos sociales.” Aquí proponemos maneras de adaptación de un entrenamiento a su trabajo. ¿Quién no está ocupado hoy en día? Todos lo estamos, todavía nos encontramos con el momento de dejar todos nuestros quehaceres y se quedar atrás frente a…
Popularizado por los levantadores de pesas, campeón olímpico de la Unión Soviética, Kettlebells ruso o pesas rusas, una herramienta muy eficaz y maravillosamente barata para la aptitud casi cualquier persona puede utilizar. Kettlebells, que son los pesos atados a un mango, por lo que el peso se ven algo así como un hervidor de agua,…
El verano está a la vuelta de la esquina, así que es hora de empezar a amaraje la grasa y conseguir que su cuerpo de playa esté listo. Pero espera, ¿usted quiere gastar una fortuna en honorarios de gimnasio? Después haga clic en su parque local para tomar ventaja de un espacio libre para hacer…
Fitspiration – inspiradoras imágenes y consignas destinadas al fuego nos preparó para el gimnasio o mantenernos a nuestra dieta – es todo en internet. Pero, ¿es realmente una buena cosa? Fitspiration es una tendencia en línea que usted es probablemente una parte. Si no ha creado una imagen de fitspiration, lo más probable es que…
Como constantemente estamos siendo recordados desde todos los ángulos, para estar saludable usted necesita comer los alimentos adecuados y hacer ejercicio. Eso está todo bien y el bien para las personas sin discapacidad que pueden ir a correr o hacer una rutina de ejercicios aeróbicos, pero ¿qué pasa con aquellos que no pueden? Como constantemente…