La restricción calórica sigue siendo una piedra angular de la dieta y la pérdida de peso exitosa. Este artículo considera los beneficios y los posibles peligros de las dietas bajas en calorías. Hacer dieta – ya sea por razones de salud o por razones estéticas – se ha convertido en un tema candente de discusión…
Categoría: Dietas
¿En qué consiste la Dieta Perricone?
La Dieta Perricone, denominada por muchos como ¨la dieta del año¨, se caracteriza por sus beneficios antiedad y capacidad para eliminar las grasas acumuladas. Un método basado en la teoría de lograr obtener la “belleza desde el interior hacia fuera”, tal y como divulga su creador. Saludable, antioxidante y con demostrados efectos antiaging, la Dieta…
Dieta mediterránea puede proteger contra la diabetes
Una nueva investigación sugiere una dieta mediterránea podría ayudar a proteger contra la diabetes tipo 2. Mientras pizzas de corteza gruesa, la pasta y los montones de feta podrían no hacer maravillas para el cuerpo, siguiendo una dieta mediterránea baja en carbohidratos si podría ser más saludable para su cuerpo. Investigadores de la Universidad de…
Dieta equilibrada
Una dieta equilibrada es una dieta que se compone de los nutrientes adecuados en las cantidades adecuadas. Cuerpos de cada persona son diferentes y pueden requerir diferentes cantidades y tipos de nutrientes. La siguiente información es una guía general y no puede aplicarse a todo el mundo. Hay dos tipos de grasa: saturados e insaturados….
Éste es su cerebro en España: ¿Cómo una dieta mediterránea española mantiene su mente limpia?
Una dieta “mediterránea” reduce el riesgo de la enfermedad de Alzheimer. Con la dieta en España se reduce aún más. La gente en España son diagnosticadas con la enfermedad de Alzheimer en una tarifa única alrededor de la mitad que en el norte de Europa. ¿Podría ser el factor decisivo dieta? La dieta hace una…