Hay millones de personas que andan en bicicleta y los números están aumentando cada vez más. Con más y más corredores en los senderos y caminos, estos consejos para ciclistas principiantes le ayudarán a montar mejor y estar más seguro.
Categoría: Ciclismo
Cómo prevenir las 6 lesiones del ciclismo más comunes
Es una de las principales razones por las que montar en una bicicleta puede ser una actividad difícil. Aunque algunas lesiones son imposibles de evitar, hay algunas cosas que cada ciclista puede hacer para prevenir lesiones. Aquí está una lista de los seis lesiones que son los más comunes y lo que se puede hacer…
¿Cuánto combustible necesita un ciclista durante los viajes largos?
Ciclismo nutrición es un aspecto crucial de la formación de cualquier triatleta y plan de carrera. Durante una carrera, no es práctico para comer o beber durante la natación, y, para muchos atletas, alto consumo de calorías durante el plazo puede causar problemas estomacales, como náuseas y malabsorción. Así, el segmento de la bicicleta es…
Beneficios para la salud de Ciclismo
Hay muchos beneficios para la salud que se asocian con el ciclismo. Echemos un vistazo a algunos de los principales beneficios: Usted puede andar en bicicleta en casi cualquier lugar, en cualquier momento del año, y sin tener que gastar una fortuna. Muchas personas se desaniman a hacer ciertos deportes a causa del alto nivel…