El sistema de expansión Gyrotonic fue desarrollado como un sueño que una máquina podría ayudar a una bailarina a lograr hacer vueltas y piruetas.
En este artículo vamos a explicar qué es el sistema de expansión Gyrotonic, vamos a mirar en su historia, pero sobre todo vamos a tratar de representar a los beneficios del sistema de la expansión Gyrotonic. Sistema de expansión Gyrotonic fue desarrollado por un bailarín muy reconocido en el mundialmente famoso en la Ópera Estatal Rumana alrededor 1977, cuando se trasladó a St. Thomas en las Islas Vírgenes. Allí se construyó una humilde vivienda en la montaña y siguió un intenso estudio y la práctica del yoga , que él llamó “yoga para bailarines”. ¿Pero qué significa exactamente Sistema de Expansión Gyrotonic? Para empezar, gyrotonic viene de la palabra “giroscopio”, lo que significa espiral o círculo y de la palabra “tónico” que significa para tonificar o fortalecer. Sistema de expansión Gyrotonic es un equipo que está hecho de madera, aluminio y componentes artesanales. Hay dos partes de la máquina: Ambas partes trabajan juntas en sincronía para estirar, fortalecer y aumentar el rango de movimiento. El sistema se basa en que combina el yoga kundalini, ballet, natación, danza, tai chi y gimnasia: representa sistema de fluido de ejercicios, donde, ya sea en estado sentado o acostado, las manos y los pies se utilizan a través de las distancias entre ejes y poleas suspendidas para crear resistencia . En otras palabras, mediante el uso de pesos, levas y poleas, los movimientos circulares son posibles en direcciones ilimitadas que permiten la rehabilitación de los clientes para estimular áreas lesionadas. Es posible mantener y ampliar la integridad postural, y seguir avanzando en los patrones que no son afectados por una lesión. Más de 50 series de ejercicios con más de 130 variaciones se pueden realizar con el sistema de expansión Gyrotonic: es posible estirar, doblar y girar los músculos con el mínimo esfuerzo. La mayoría de los ejercicios son circulares y en tres dimensiones: ejercicios que aumentan el movimiento, el equilibrio y la coordinación y ejercicios que mejoran la estimulación cardiovascular y aeróbico y el rejuvenecimiento neuromuscular se pueden realizar. El sistema que funciona para cualquier persona que quiera ganar fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Esto es relativamente nuevo, el sistema que utiliza Gyrokinetics como base para ejercitar la musculatura, mientras que la movilización y articulación de las articulaciones: no hay presión sobre las articulaciones, aunque los ligamentos y las articulaciones están fortaleciendo. Los movimientos del patrón son muy naturales y completamente libre de turbulencias, lo que resulta es un sistema de apoyo equilibrado para el esqueleto y la columna vertebral, lo que permite menos lesiones. Los ejercicios también pueden realizarse con cualquiera de ritmo o expresión melódica, y cada ejercicio se deben sincronizar con un patrón de respiración correspondiente. Cuando Juliu Horvath volvió a Nueva York en la década de 1980 y comenzó a enseñar su “método” en “Steps on Broadway” y en el Parque Central, y luego abrió un estudio, llamado White Cloud Studio. En 1991 el sistema de expansión Gyrotonic fue galardonado con una medalla en la séptima Convención Invención Internacional de Pittsburgh. Sistema de expansión Gyrotonic incorpora Kundalini yoga, ballet, natación, danza, tai chi y gimnasia. La técnica se utiliza para el deporte específico, terapéuticas y general acondicionamiento del cuerpo humano. Sus principales ventajas: Sin embargo, hay también cosas negativas. Principalmente es el precio. Es un ejercicio de campeones, pero podría ser demasiado costoso y complejo para su uso generalizado: es decir, por lo general requiere de seis a diez lecciones uno a uno, que los costos de más de 45 € / $ 50, y la comparación de las sesiones de pilates que son la mitad de precio, es caro . Además, si usted consigue uno y desea utilizar la máquina en casa, le costará al menos 2,200 € / $ 2,500. Si quieres practicar en un estudio, no hay muchos profesores: pero si buscas online encontr