La dieta moderna es muy rica en azúcares simples que vienen no sólo en forma de dulces y bebidas azucaradas, sino también como aditivos para una variedad de otros alimentos. ¿Estás reduciendo su consumo? Y ¿cómo? Todos sabemos que los bocadillos y alimentos como pasteles, postres y helados están llenas de azúcares. Pero una cosa…
Categoría: Azúcar
Guía Completa de los azúcares procesados y naturales sustitutos del azúcar
¿Por qué es que nos vemos a nosotros mismos optando por un helado sin azúcares procesadosen vez de tomar el regular? O elegir agregar aspartamo en lugar de azúcar procesada normales disponibles. ¿Nos entregamos a los antojos de azúcar? O para el caso, incluso ir al extremo de no añadir azúcar en absoluto a nuestro…
Apenas le digas no al azúcar
El azúcar blanco no es, a pesar de lo que algunos gurús de la salud nos dicen, un veneno. Se trata simplemente de un alimento que nunca se debe comer en más de muy, muy pequeñas cantidades. Aquí hay siete cosas que debe saber sobre el azúcar y por qué es importante decir que no…
Azúcar: enemigo número uno
Descrito como el “nuevo tabaco”, el azúcar se ha convertido en el enemigo número uno de las dietas occidentales. Ya en 2012, la Asamblea Mundial de las Naciones Unidas abogó por un objetivo de salud para 2025: reducir las muertes evitables por enfermedades no transmisibles en un 25%. Dichas enfermedades incluyen la enfermedad cardiovascular, la…