LA NUEVA LINEA PERFORMANCE SERIES DE MUSCLETECH
Categoría: Articulos
COMER ALIMENTOS EN LUGAR DE PROTEÍNA EN POLVO
Todos estamos de acuerdo proteínas en polvo tienen una ventaja para mayor comodidad. Algunos son RTD (listo para beber), y algunos sólo requieren agua fría y un agitador. Yo suelo añadir la leche baja en grasa o sin grasa. Como el pescado y la leche, las fuentes naturales de alimentos tienen beneficios adicionales más allá…
AUMENTA TU FUERZA Y TAMAÑO MUSCULAR
Te pasas una hora al día en el entrenador elíptico, pero no se pierde una libra/kilo y no aumenta tu fuerza ni el tamaño muscular. Usted lleva a cabo dos pares de zapatos para correr sin tener que comprar pantalones deportivos más pequeños. Nadas 50 vueltas, pero nunca alcanzar el físico de un nadador. ¿Qué…
El Cardio en ayunas : ¿Es una buena idea?
El Cardio en ayunas ofrece la promesa de la pérdida de peso por no tener alimentado su cuerpo, éste consume la grasa como combustible. ¿Pero lo que realmente está pasando? El Cardio en ayuno ha sido utilizado por los atletas que están tratando la pérdida de peso durante décadas. Los boxeadores lo usan para perder…
Manténgase hidratado durante el rendimiento anaeróbico
Agua agua en todas partes … Es difícil de creer, pero lo que solía ser la sabiduría prevaleciente entre los atletas de resistencia como corredores de maratón que el agua potable durante el entrenamiento o la competición fue un signo de debilidad semejante a la conducta unsportmanslike. Ahora sabemos que la hidratación alterada puede afectar…