Está de moda las actividades al aire libre para niños y adultos, pues la sociedad está tratando actualmente una epidemia de obesidad que puede estar directamente relacionado con la falta de ejercicio, los hábitos alimenticios poco saludables y la conveniencia de, comidas en envases de comida rápida.
Todo, desde anuncios de televisión que tientan a la gente a disfrutar de cargado grasos, alimentos procesados a la gratificación instantánea y un estilo de vida excesivamente sedentaria conduce a una persona a ganar peso. Si estas cosas son cada vez va a cambiar, es muy importante para que una familia se echó las bases ahora con el fin de ayudar a la próxima generación de disfrutar de una calidad de vida más saludable. Hay una gran diferencia entre alguien con sobrepeso y un individuo con obesidad morbida. Ambas etiquetas significan una persona que tiene un mayor que el peso corporal sano o normal para una altura dada. Sin embargo, para determinar si alguien es obeso, se utiliza un índice de masa corporal o IMC escala, que se correlaciona con la cantidad de grasa corporal tiene una persona. En los adultos un IMC de 25 a 29,9 se considera sobrepeso y 30 o más alto se etiqueta como obesos. En niños y adolescentes, guías de IMC están diseñados para tener en cuenta la grasa corporal entre los sexos y las diferencias en la grasa corporal en las diferentes edades. Si nosotros, como país, vamos a hacer algo sobre el problema nacional de la obesidad es importante levantarse y estar activo. Hay una serie de actividades de primavera recreación al aire libre para niños y adultos, que son adecuados para personas de cualquier edad y nivel de condición física y seguro para ser disfrutado por todos en la familia. Es una cuestión de levantarse y ser proactivo acerca de la aptitud física y por lo que es un asunto de familia va a enseñar a los jóvenes sobre la importancia de ser activo. Cualquier tipo de actividad al aire libre se puede hacer en la naturaleza, lejos del ajetreo y el bullicio de la ciudad, que ofrece horas de ejercicio y entretenimiento. Una persona nunca debe dejar que las limitaciones financieras que les impiden salir y disfrutar de todas las oportunidades disponibles a su alrededor. Actividades al aire libre con la familia se disfrutan de la oportunidad de observar el paisaje y la naturaleza, para aliviar el estrés y con el fin de relajar la mente y el cuerpo. Además de la oportunidad de salir y el vínculo con la familia, también hay otros numerosos beneficios a actividades al aire libre. Cuando la luz del sol el cuerpo de una persona es capaz de convertir las vitaminas y minerales, y cuando lo libera físicamente activas sienten buenas endorfinas que mejora el estado de ánimo y las perspectivas enormemente. Actividades de primavera recreación al aire libre para niños y adultos es algo que beneficia a todos y debe hacerse tanto para el disfrute, como para hacer ejercicio. Los estudios han demostrado que las familias que participan en actividades de fitness en grupo tienen un vínculo más fuerte, mejor salud y bienestar general también fue mejorado. Ejercicios al aire libre son buenos para la mente y el cuerpo, la luz sobre el presupuesto y una buena manera de divertirse juntos como una familia. El aire libre ofrece muchos beneficios sociales, crea conciencia de un niño sobre la importancia de la actividad física y pueden conducir a una apreciación de lo mejor de lo que la naturaleza tiene para ofrecer. Con todas las formas de ponerse en forma, perder peso y promover la aptitud de la familia, hay una gran variedad de cosas diferentes que una familia puede hacer para tener tiempo juntos. Ciclismo o la natación, el senderismo y el rafting, las posibilidades son infinitas y las opciones extensas, una familia debe tomar una o dos actividades y tratar de salir todos los días para sacar el máximo provecho de la primavera del tiempo y mantenerse activo. Las cosas que un niño pequeño aprende ahora se trasladará hasta la edad adulta y aumentarán las posibilidades de que la condición física se trasladará hacia el futuro, y disminuir las posibilidades de tener sobrepeso u obesidad más tarde en la vida. Actividades al aire libre para niños y adultos Beneficios de actividades al aire libre Información general