Las enfermedades del corazón matan a más personas en todo el mundo que cualquier otra cosa. En este artículo se discutirán los factores de riesgo y los hechos acerca de la enfermedad cardíaca y los cambios de estilo de vida que reducen significativamente las posibilidades de contraer enfermedades del corazón.
La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en el mundo, tanto para hombres como para mujeres. Casi una de cada cuatro muertes en todo el mundo se debe a algún tipo de enfermedad del corazón. Usted tiene más probabilidades de morir de una enfermedad del corazón que cualquier otra enfermedad. Estas estadísticas alarmantes requieren que cada persona debe ser consciente de etiología y factores de riesgo de enfermedades del corazón. El conocimiento de estos factores de riesgo le permitirá reformar su estilo de vida de tal manera que reduzca las probabilidades de contraer enfermedades del corazón. La incidencia de la enfermedad cardíaca está aumentando rápidamente día a día, aunque su tasa de ocurrencia de verdad “se multiplicó” hace apenas unas décadas. ¿Qué ha cambiado? ¿Es debido a una mutación genética que tuvo lugar en algún punto intermedio, o es un error? ¿Son los cambios de estilo de vida moderna quien tiene la culpa? Un número de estudios han demostrado que este aumento de la incidencia de enfermedades del corazón tiene mucho que ver con nuestro estilo de vida moderno. Es debido a estos cambios de estilo de vida que las enfermedades que eran raras o incluso inexistente en el pasado son ahora las principales causas de muerte humana. Usted puede ser sorprendido saber que: Un número de estudios han llegado a la conclusión de que existen ciertos factores de riesgo que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón de una persona. Algunos de ellos tienen una fuerte asociación con la enfermedad cardíaca. Algunos médicos ahora los llaman “causa” en lugar de factores de riesgo. Factores de riesgo de enfermedades del corazón se dividen en factores de riesgo modificables y no modificables. Sabiendo ambos tipos de factores de riesgo es muy importante. Factores de riesgo no modificables son aquellos que son incontrolables. No podemos cambiarlos haciendo adaptaciones de estilo de vida. El riesgo de enfermedades del corazón aumenta con la edad, los hombres generalmente tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca que las mujeres porque el estrógeno tiene un efecto protector (aunque las mujeres post-menopáusicas tienen el mismo riesgo que los hombres), y las personas con antecedentes familiares de enfermedades del corazón son más probabilidades de desarrollar enfermedades del corazón sí mismos. Existe un mayor riesgo de enfermedades del corazón en los afroamericanos, los nativos americanos, los mexicano-americanos y algunas carreras en el sur de Asia también. Factores de riesgo modificables son los que podemos controlar cambiando nuestro estilo de vida. Estos factores de riesgo tienen una fuerte asociación con las enfermedades del corazón, enfermedad de la arteria coronaria, especialmente (angina e infarto de miocardio). Factores de riesgo modificables que debe conocer son: La mejor manera de reducir el riesgo de contraer enfermedades del corazón es el control de los factores de riesgo modificables. Todos estos factores pueden ser controlados por algunos cambios de estilo de vida. Usted puede seguir estos pasos para hacerlo: Los médicos han estado “quejándose” de estas cosas desde hace décadas y todos saben que deben dejar de fumar y se debe comer bien, pero la mayoría de la gente no cambiar nada en su estilo de vida prácticamente. No ser un moroso con buenas intenciones – hay que ser proactivo para reducir el riesgo de enfermedades del corazón. Datos de la enfermedades cardíacas modernas con lo que los humanos debemos estar familiarizados Factores de riesgo de enfermedad cardíaca ¿Qué debo hacer para reducir mi riesgo de enfermedad cardíaca?