Rhodiola rosea es una hierba que algunos creen que puede ser usado para la ansiedad. El rosea de Rhodiola suplemento se toma generalmente como un anti-depresivo. Sin embargo, también se recomiendan muchos antidepresivos para las personas que sufren de ansiedad. Al tomar un antidepresivo para su trastorno de ansiedad, es importante determinar si cualquiera de los efectos del fármaco o sus efectos secundarios tienen el potencial de empeorar la ansiedad.
Es muy popular para buscar opciones alternativas para la ansiedad, pero tenga en cuenta que muy pocos de ellos realmente trabajan, e incluso si lo hacen, siempre debe estar buscando formas de reducir la ansiedad sin ningún suplemento o medicamento. Rhodiola rosea crece en el frío y tiene muchos otros nombres, incluyendo la raíz ártica, raíz de oro, raíz de rosa, la vara de Aarón, y la corona de rey. Todos ellos se refieren a una pequeña planta con tallos de flores amarillas. En Rusia, Escandinavia y las regiones montañosas de China, la planta se ha recogido y consumido para hacer frente a las tensiones de la vida en climas extremadamente fríos tradicionalmente. En concreto, se pretende tratar la fatiga, aumentar la potencia sexual, y promover la felicidad. En los EE.UU., donde se han realizado estudios que apoyan su uso como antidepresivo, los EE.UU. Food and Drug Administration (FDA) ha retirado algunos productos que contienen Rhodiola rosea del mercado debido a las crecientes demandas en los círculos de la medicina alternativa de su potencial como tratamiento para la gripe, las migrañas , infecciones bacterianas , resfriados e incluso el cáncer. Todo lo cual se ha probado la falsedad o no se ha probado en absoluto, y sin embargo, siguió siendo reclamado de todos modos – algo que es contra la ley. Se cree que la planta tenga estimulante combinado y cualidades relajantes hacen que sea un buen año para las personas que sufren de depresión, sino una más complicada la elección de las personas que sufren de ansiedad sobre una base regular. La siguiente sección se examinarán los posibles efectos positivos de la Rhodiola para víctimas de la ansiedad. Se cree que la Rhodiola tiene efectos beneficiosos para las personas que sufren de depresión, que también debe ser beneficioso para las personas con ansiedad. Estos incluyen: La disminución de la actividad del Sistema Nervioso Simpático – El sistema nervioso simpático es el sistema que entra en acción cuando la lucha o huida es provocada por la amígdala. Incluye el pulso, el ritmo respiratorio, y las glándulas suprarrenales. Aumento de la actividad de estos es directa o indirectamente responsable de todos los síntomas físicos de la ansiedad, como palpitaciones, falta de aire, temblores, mareos y náuseas. El aumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático – El sistema nervioso parasimpático es el opuesto del sistema nervioso simpático en el que está asociada con la ralentización de los procesos del cuerpo en lugar de acelerarlos, como sucede cuando usted se siente ansioso. El aumento de la serotonina – La serotonina es el químico en el cuerpo asociados con la felicidad y la relajación. La deficiencia de serotonina se observa principalmente en personas con condiciones de depresión y ansiedad. El aumento de la memoria y Focus – Sentirse dispersa y fuera de foco debido a la ansiedad pueden tener el efecto de hacer aún más ansiedad, especialmente si usted se encuentra ansioso por convertirse en el medio de una reunión importante, o durante una prueba. Los estudios sugieren que la Rhodiola mejora la memoria y la concentración. En un estudio de rodiola como un suplemento para la memoria y el enfoque en el que los sujetos tenían que tomar una prueba de corrección de pruebas, los sujetos que tomaron Rhodiola rosea hicieron 88 % menos de errores, mientras que el grupo de control que no hizo uso de ella hizo el 84% más. Acorta el tiempo de recuperación después del ejercicio – Cuando usted experimenta ansiedad, su ritmo cardíaco tiende a subir y la respiración se hace más dificultosa como lo hace cuando se hace ejercicio durante un período prolongado de tiempo. Rhodiola puede ser eficaz para acortar la cantidad de tiempo que toma su ritmo cardíaco y la respiración vuelva a la normalidad. En un estudio de las personas que tomaron la Rhodiola rosea antes de postularse para un marathon, los participantes se pusieron a prueba 30 minutos. Los que no habían tomado Rhodiola tenía pulsos 1