La exposición de la piel a los rayos UV del sol puede reducir la presión arterial, y es probable que también reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.
Uno de los enigmas persistentes de medicina cardiovascular ha sido encontrar las razones por las que la presión arterial alta, ataques al corazón y derrames cerebrales son más comunes en invierno, y más común cuanto más lejos se aleja de la línea ecuatorial. Ataques de la presión arterial alta y del corazón son mucho más comunes en Escocia que en España y en Finlandia que en Grecia. Incluso cuando las personas comen dietas saludables persisten altos índices de presión arterial alta y enfermedad cardiovascular en las partes frías, oscuras y húmedas del mundo, los principales investigadores de la Universidad de Southampton en Inglaterra trabajando con científicos de la Universidad de Edimburgo en Escocia para investigar una posible conexión entre el sol y la presión arterial. Veinticuatro voluntarios sanos fueron reclutados para participar en el estudio. Se les pidió que someterse a dos sesiones diferentes en las que recibieron suficiente UVA (ultravioleta A) luz sobre sus antebrazos de las lámparas de bronceado usados durante 20 minutos a la vez para causar una quemadura de sol leve. (El propósito de la dosis no era inducir quemaduras solares, pero para estar seguro de que los voluntarios recibieron la luz suficiente como para tener un efecto.) Los investigadores realizaron dos sesiones diferentes para determinar si la luz o el calor podrían reducir la presión arterial. En una sesión, los voluntarios fueron expuestos tanto a la radiación UVA y el calor de las lámparas. En el otro, los voluntarios fueron expuestos a fuertes de luz que contiene rayos UVA, pero no el calor de la lámpara. Los investigadores midieron la presión arterial antes y después de la exposición a la luz, y tomaron muestras de piel para medir los nitratos, el óxido nítrico (un radical libre a partir de los nitratos que dilata las arterias y baja la presión arterial), y vitamina D. Los investigadores encontraron que: Cuando la piel se expone al sol, los autores del estudio creen, pequeñas cantidades de óxido nítrico son liberados de nitratos en la piel al torrente sanguíneo. El óxido nítrico viaja por todo el cuerpo, la dilatación de los vasos sanguíneos y reduciendo la presión. Este inesperado efecto de la luz solar podría explicar por qué las personas que viven en fríos y húmedos, climas en los países más cerca de los polos tienen mayores tasas de hipertensión, infarto de miocardio (ataque al corazón), y los accidentes cerebrovasculares, incluyendo aneurismas cerebrales y accidentes cerebrovasculares. Los autores del estudio reconocen que es importante para evitar las quemaduras solares para reducir al mínimo el riesgo de cáncer de piel, pero una cierta exposición a los rayos UVA del sol es necesario no sólo para la producción del cuerpo de la vitamina D, sino también para el mantenimiento de la sangre saludable presión. Pasar tiempo en el sol, ya sea en el trabajo o el juego o simplemente tomar el sol en la playa, o la exposición diaria a una lámpara solar, a niveles que no lo hacen, a diferencia de este experimento, causa quemaduras en la piel, puede ser esencial para la salud cardiovascular. El estudio realizado en el Reino Unido no es el único investigación sobre el papel de la luz del sol en el mantenimiento de la salud cardiovascular. Otras investigaciones han encontrado: Esto se debe a no estar recibiendo suficiente sol tanto reduce la producción de vitamina D y reduce la conversión de nitratos en óxido nítrico por la piel. Obtener suficiente sol será tanto restaurar la producción de vitamina D, que tiene muchos otros usos en el cuerpo, y aumentar la producción de óxido nítrico para dilatar los vasos sanguíneos. Es fundamental que los rayos UV del sol no pueden bloquear por bloque antisolares y durante esos 20 minutos, sin embargo, o no van a convertir los nitratos en nitritos necesarios para disminuir la presión arterial, y no se puede utilizar por el sol para alimentar la producción de vitamina D. Sorprendentes Beneficios del Sol para l