Mira a los efectos del alcohol en los diversos sistemas del cuerpo que describe los síntomas de una resaca y por qué ocurren. Da consejos para antes, durante y después de beber para ayudar a minimizar los efectos y prevenir las resacas.
Todos sabemos que el consumo excesivo de alcohol es malo para nuestra salud. En la moderación de alcohol tiene algunos beneficios para la salud y que podemos salir con la sensación bastante normal al día siguiente. Pero exagerar y usted podría estar en un dolor de cabeza palpitante, una carrera para el inodoro y una sensación de inquietud general. La mejor prevención resaca por supuesto, es la abstinencia. Si usted va a disfrutar, hay algunos remedios caseros para antes, durante y después de beber para prevenir o minimizar los efectos negativos del alcohol. El alcohol es a la vez un tónico y un veneno; con él es seguro decir que el alcohol es a la vez un tónico y un veneno. En el lado positivo, nos relaja, actúa como un lubricante social y tiene beneficios protectores suaves para el sistema cardiovascular. Beber siempre debe hacerse de manera responsable y con atención plena y aunque nunca se recomienda sobre-indulgencia, algunos de nosotros hacer y siempre es útil saber cómo manejar su salud debe ir sobre el borde. Los efectos pueden verse en diversas partes del cuerpo, todos los cuales contribuyen a la sensación general de tener una resaca. Las partes afectadas incluyen: La razón por la que sentimos los efectos del alcohol es tan rápido, ya que se absorbe directamente a través de la boca y el estómago forro en el torrente sanguíneo. El alcohol, especialmente cuando se toma en exceso o en un estómago vacío quemaduras e irrita la mucosa de nuestro sistema digestivo, lo que puede provocar síntomas como diarrea, náuseas, vómitos. El alcohol es esencialmente un depresor más bien que un estimulante. Se deprime la función cerebral que resulta en la relajación y menos inhibiciones, sino también la pérdida de la coordinación, dificultad en el habla, lapsos de memoria e incluso apagones completos en niveles altos. El alcohol es un diurético y provoca la deshidratación a través de la pérdida de agua. Usted podría encontrar que beber en exceso te hace orinar más y si no reemplazar los líquidos, la deshidratación puede establecer en rápido. El alcohol causa directamente al páncreas a secretar más de la hormona insulina, que a su vez reduce el azúcar en la sangre. Es por esto que a menudo nos sentimos realmente hambriento después de beber. Bajo nivel de azúcar en la sangre también es parte de la razón de los dolores de cabeza y los sentimientos generales de temblores y fatiga al día siguiente. Nuestro hígado es un órgano de desintoxicación y ya que el alcohol es una toxina, cuando se enborracha tendemos a poner el hígado bajo estrés. Esto puede resultar en una sensación general de náuseas después de beber y también puede contribuir a algunos de los efectos gastro-intestinal ya que el hígado tiene un papel importante en la digestión. Con el tiempo, consumo excesivo de alcohol también puede dañar el hígado a través del estrés oxidativo, la inflamación y alterar la flora bacteriana en nuestro sistema digestivo. Nuestro estado nutricional también sufre después de que bebemos alcohol y, especialmente, con el tiempo, cuando los atracones es regular. Hay una pérdida pronunciada de las vitaminas del complejo B (especialmente la tiamina vitaminas y vitamina B6). La vitamina C, magnesio y potasio también disminuyen. Hay ciertos remedios que usted puede tomar antes, durante y después de beber para ayudar a minimizar los efectos negativos alcoholes y prevenir las resacas. Si usted no había tomado las medidas de precaución, y le despierta con una resaca, intente lo siguiente para ayudar a aliviar el dolor: Algunos de los más populares incluyen: ¿Cómo funciona el alcohol cuando enfermarnos? Los efectos del alcohol en el sistema digestivo Los efectos del alcohol en el cerebro Los efectos del alcohol en los riñones Los efectos del alcohol sobre el sistema endocrino Los efectos del alcohol sobre el hígado Efectos nutricionales de alcohol En la gran noche fuera Cuando llegue a casa La mañana después Ayudantes de hierbas