Hasta el 50 por ciento de las mujeres con síndrome de ovario poliquístico puede quedar embarazada después de intervención dietética, además de perder peso con la dieta adecuada.
La infertilidad es una condición muy común que las mujeres rara vez reciben apoyo emocional y médica necesaria. Así, las encuestas nos dicen, millones de parejas están tratando de concebir un hijo y no pueden. Y cuando el problema es la infertilidad en la pareja femenina, síndrome de ovario poliquístico, también conocido como síndrome de ovario poliquístico, es la causa más probable. El SOP es el término aceptado para una condición que describe mal. Algunas mujeres con SOP no tienen quistes ováricos. Y otras mujeres que no tienen síndrome de ovario poliquístico tienen quistes ováricos. El “síndrome” en el síndrome de ovario poliquístico es fundamentalmente un desequilibrio hormonal. No es mucho lo que se puede escribir sobre los desequilibrios hormonales asociados con SOP, pero la hormona que es más importante a entender es la testosterona. Cuerpos de las mujeres producen testosterona. Más específicamente, los ovarios de las mujeres producen testosterona. Los ovarios tienen que contener todos los huevos de una mujer tendrá nunca, por lo que el cuerpo hace que asegurarse de que obtienen alimento prioridad. Muchos tejidos en el cuerpo pueden “apagar” los receptores para la insulina cuando hay un exceso de azúcar en la sangre. Los ovarios, sin embargo, nunca rechazan el alimento. Cuando las mujeres tienen niveles altos de azúcar en la sangre, el combustible azucarado fluye en los ovarios y acelera su producción de estrógeno y testosterona. Afortunadamente, en alrededor del 50 por ciento de las mujeres con SOP, simplemente mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control es suficiente para reducir la producción de testosterona. Esto reduce el acné y el crecimiento del cabello y restaura la fertilidad, por lo general, asumiendo que no hay otros problemas de fertilidad con cualquiera de las partes, en unos 12 meses. La única clave esencial para el éxito de cualquier dieta SOP es muy simple: Nunca coma demasiado. Si desea tratar el SOP con la dieta, lo que necesita para asegurarse de que hacer es comidas más pequeñas que su cuerpo puede procesar. Comer una bolsa de papas fritas, o un cartón de helado, o una buena ración de arroz o patatas requiere más insulina que su cuerpo puede producir fácilmente. Peor aún, los altos niveles de azúcar en la sangre van, más insulina que su cuerpo tiene que hacer para mantenerse al día. Niveles de azúcar en la sangre se miden generalmente en mg / dl o mmol / L. Se tarda cuatro veces más insulina para bajar los niveles de azúcar en la sangre de 300 mg / dl (16,5 mmol / L) a 200 mg / dl (11 mmol / L) como lo hace para bajar sus niveles de azúcar en la sangre de 200 mg / dl ( 11 mmol / L) a un 100 mg / dl casi normal (5.5 mmol / L). Si realmente sólo tienes que tener un postre azucarado, tener un poco ahora y guardar el resto para más adelante. Si limita el consumo de alimentos de azúcar, sus ovarios no serán constantemente inundados con el azúcar que alimenta la producción de testosterona. También ayuda a evitar la mezcla de hidratos de carbono y grasa en la misma comida. Niveles de azúcar en la sangre se elevan cuando usted come alimentos azucarados y alimentos grasos juntos, porque la insulina no sólo transportar el azúcar de la sangre. También transporta la grasa de la circulación sanguínea, pero almacena la grasa primera. Comer alimentos ricos en carbohidratos y los alimentos grasos, al mismo tiempo deja de azúcar en la sangre para alimentar la producción de testosterona. Los efectos de la dieta sobre el SOP no son instantáneos. De hecho, sus niveles de testosterona bajan cada vez que comen cualquier cosa, por una hora o dos, y bajan más inmediatamente después de una comida rica en grasa que inmediatamente después de sana comida rica en fibra! Esto no significa, sin embargo, que está bien que ceder a sus antojos de alimentos grasos o comidas rápidas, alimentos especialmente rápidas o alimentos grasos seguido de postre. Sus niveles basales de testosterona suben y el más que usted co