Receta saludable de batido de proteínas casero, de unas 800 calorías totalmente saludable.
Batido para sustituir alguna de las comidas de su dieta, destinado para todas aquellas personas con intención de tomar un suplemento de proteínas de forma casera para subir su masa muscular. Creamos esta receta de batido de proteínas casero, de manera escrita y en vídeo publicado en nuestro nuevo canal de youtube. Dedicado a todos nuestros miembros de la comunidad del ElBlogdelaSalud.info que nos piden recetas caseras saludables, para poder llevar una buena alimentación, rica en proteínas, hidratos y grasas pero de buena calidad. Valor energético 800 calorías por batido Proteína 80 g Grasa 12 g Carbohidratos 250 g Fibra alimentaria 45 g 200 ml Leche desnatada 100 g de Yogur denatado 70 g de Avena 2 Claras de Huevos Cocidos 1 Platano 1 Cucharada de Miel 1/2 Cucharada de Mantequilla de Mani 1/2 Cucharada de Queso de Ricota 2 Cucharadas de Mezcla de Frutos Secos y Pasas Información Nutricional Ingredientes Instrucciones