Los Estados Unidos es considerado como un líder en muchos campos, pero en la salud no es uno de ellos. En la mayoría de las clasificaciones, los EE.UU. está sobre el número 30, justo detrás de Cuba. Rusia podría enseñar a los EE.UU. algunas cosas. Aquí están cinco de ellos.
Rusia no es un país conocido por estilos de vida saludables. La cultura de Rusia no es uno que fomenta la depresión, la autocompasión, o auto-indulgencia. Sin embargo, los rusos se preocupan por su salud como cualquier otra persona, y en algunos aspectos, Rusia hace un excepcionalmente buen trabajo de proporcionar a sus ciudadanos. Aquí hay cinco maneras en las que el tan cacareado Estados Unidos podría aprender de la República Rusa. Los estadounidenses reciben, en promedio, a sólo 8,1 días al año en tiempo de vacaciones, y ese poquito no se otorga generalmente el primer año. Los rusos, como el francés, los lituanos, los brasileños, y finlandeses, consiguen un total de 40 días por año (que es de ocho semanas) de vacaciones después de haber estado en el mismo trabajo durante 10 años, además de los días festivos. ¿Cuáles son las consecuencias para la salud de los estadounidenses que viven en su “nación sin vacaciones”? Hay dos maneras de no ser capaz de tomar vacaciones sustanciales que duele los estadounidenses. Los estadounidenses tienden a colarse en torno a las vacaciones, que en realidad debería ser gastadas disfrutando de familiares y amigos o en honor a la patria, pero eso no es lo mismo que un largo período dedicado al desarrollo personal y la salud. ¿Qué hay de malo en no ser capaz de tomar unas largas vacaciones? Los estudios psicológicos realizados en Europa Occidental encuentran que las personas sólo comienzan a descansar sobre el octavo día (segunda semana) de sus vacaciones. Un promedio de 23 días consecutivos fuera del trabajo es necesaria para un efecto beneficioso. No es que los empleadores estadounidenses no sepan acerca de los beneficios de vacaciones extendidas. En el Estudio de Intervención de múltiples factores de riesgo (MRFIT) juicio en los Estados Unidos, los investigadores estadounidenses descubrieron que los hombres de mediana edad en situación de riesgo para la enfermedad cardiovascular que llegaron a tomar unas vacaciones al menos una vez al año fueron: Como un lugar frío que es Rusia, se puede esperar que los rusos tengan mucho más resfriados y gripes durante el invierno. Ellos no lo hacen. ¿Por qué es esto? Mientras los rusos en general son escépticos de las hierbas medicinales de alto precio, que son expertos en el uso de tés. Ginseng siberiano (que los estadounidenses, curiosamente, están obligados por ley a llamar “eleuthero”) y la manzanilla son remedios favoritos, y que funcionan. Ginseng siberiano tonifica el sistema inmune para producir las células T que combaten la infección en lugar de las células T que descomponen los tejidos sanos. La manzanilla, siempre y cuando que se elabora en una tetera cubierta, para mantener a los productos químicos volátiles escapen de curación, es anti-inflamatorio. Es calmante. No va a combatir el virus, y no estimula el sistema inmunológico, sino que alivia la picazón, evita el rascarse, el alivia el ardor y dolor de una infección viral. Los rusos no pierden dinero en jabones antibacterianos que no se puede luchar contra las infecciones virales. Hay muchos ejemplos de cómo la prensa occidental simplemente no informa de la situación en Rusia con precisión. Tomemos, por ejemplo, la cuestión de las tasas de mortalidad en Rusia. En 2003, la tasa de mortalidad entre los rusos era un poco más de 16 por cada 1.000 personas. En 2014, era de 13 a 14 por cada 1.000 personas. El titular de la revista Forbes: “ En Rusia la tasa de mortalidad se ha disparado “. Forbes y otras publicaciones tendenciosas no son propensos a reportar la información de esta manera. Cuando la Unión Soviética se disolvió en sus repúblicas constituyentes, la clasificación relativa de “Rusia”, entre las poblaciones del mundo, naturalmente, cayó drásticamente, de alrededor de 300 millones a 150 millones. La prensa en los Estados Unidos, viendo las dificultades de la transición desde el comunismo en la década de 1990, los informes de esta estadística como si fuera el resultado de la muerte de